为加强研究生心理健康教育工作，提升研究生心理韧性，9月19日上午，公司在崇德楼T301学术报告厅举行研究生心理健康专题讲座。公司心理健康教育中心副教授赵宝富老师应邀主讲，英国365集团网站、外语公司低年级研究生近200人现场聆听讲座。

赵宝富老师以“研究生阶段常见心理困扰与应对”为主题，结合自身多年的心理健康教育与咨询经验，从学业压力、人际交往、职业规划等多个维度展开讲解。他通过生动的案例分析，深入浅出地剖析了研究生在科研攻关、论文撰写过程中易产生的焦虑、迷茫等情绪问题的根源，并详细介绍了“情绪识别三步法”“压力释放呼吸调节术”等实用的心理调适技巧。赵老师的讲座风趣幽默，兼具专业性与实用性，既有理论层面的深度解析，又有可落地的实践方法，让在场研究生受益匪浅。

此次讲座进一步普及了心理健康知识，帮助研究生掌握了应对心理问题的有效方法，对促进研究生身心健康成长、营造积极向上的文化氛围具有重要意义。